行程总览
德兴以‘金山、银城、铜都’闻名，山水清幽且设施便利，适合长者慢游。本行程以‘一天一主题’节奏安排，避免劳累。
Day1：古楼人文·城市初探
- 上午：抵达德兴市区，入住老年友好酒店（推荐市区带电梯的星级酒店），稍作休整。
- 下午：游览聚远楼（车可直达山顶），登楼俯瞰全城，苏轼曾题诗赞其‘江南第一楼’，平缓步道适合散步。
- 傍晚：漫步饶守坤公园，园内亭台水榭环绕，可体验本地市民的太极或广场舞氛围。
Day2：山水养生·自然疗愈
- 上午：前往大茅山（车至缆车站，乘缆车上山），欣赏原始森林与溪瀑，核心景区步道平坦，可择短途路线游览。
- 下午：下山后体验温泉度假村（如双溪温泉），泡汤缓解疲劳，注意选择温度适中的池区。
- 晚餐：品尝德兴特色菜：清炖荷包红鲤鱼、芋饺，口味清淡软糯。
Day3：文化慢品·田园归真
- 上午：参观江西矿冶博物馆，了解千年铜矿历史，室内展馆无障碍设施完善。
- 下午：驱车至新岗山镇，漫步高山茶园，体验采茶乐趣（可选坐姿参与），购买新鲜红茶作伴手礼。
- 傍晚：返程前享用农家菜，推荐板栗烧鸡、蒸野菜，食材新鲜易消化。
适老贴士
- 交通：包车或租用无障碍车辆，景点间车程控制在1小时内。
- 住宿：选择一层或电梯房，提前确认防滑设施。
- 健康：随身携带常用药，山区早晚温差大，备薄外套。
- 备选方案：若体力有限，可替换大茅山为凤凰湖景区，环湖栈道更为平缓。